Membaca buku sebagai sarana relaksasi dan hiburan memang tidak pernah kehilangan pesonanya. Bagi sebagian orang, membaca buku bisa menjadi waktu yang menyenangkan untuk melepas penat setelah seharian bekerja atau sekadar mencari hiburan di tengah kesibukan. Tidak heran jika kegiatan membaca buku menjadi pilihan yang populer untuk menenangkan pikiran dan mengisi waktu luang.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh psikolog klinis, Dr. Carla Marie Manly, membaca buku dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan mental. “Membaca buku dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan kognitif seseorang. Hal ini juga dapat meningkatkan empati dan membantu dalam pengembangan diri,” ujar Dr. Manly.
Sementara itu, ahli psikologi, Dr. John Krumboltz, juga menambahkan bahwa membaca buku dapat menjadi sarana untuk melarikan diri dari kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan. “Dengan membaca buku, seseorang dapat memasuki dunia yang baru dan melupakan sejenak masalah yang sedang dihadapi,” ungkap Dr. Krumboltz.
Tidak hanya itu, membaca buku juga dapat menjadi hiburan yang menarik. Dengan membaca berbagai genre buku, seperti fiksi, non-fiksi, novel, atau buku-buku motivasi, seseorang dapat menemukan kesenangan dan kepuasan tersendiri. Sebagaimana yang dikatakan oleh penulis terkenal, Stephen King, “Buku adalah tempat di mana Anda dapat menemukan impian-impian yang belum pernah Anda impikan sebelumnya.”
Sebagai sarana relaksasi, membaca buku juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang. Menurut Dr. Rebecca Robbins, seorang peneliti tidur dari Harvard Medical School, membaca buku sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat yang berkualitas.
Jadi, jangan ragu untuk menghabiskan waktu luang Anda dengan membaca buku sebagai sarana relaksasi dan hiburan. Dapatkan manfaatnya dan nikmati kebahagiaan yang ditawarkan oleh dunia literasi. Seperti yang dikatakan oleh Albert Einstein, “Kepintaran seseorang tidak bisa diukur dari seberapa banyak ia tahu, tetapi dari seberapa banyak ia membaca.” Selamat membaca!